Premier jour du Régime Thonon Matin : café ou thé sans sucre à volonté. Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté. Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté. Deuxième jour du Régime Thonon Matin : Café...

Fini !!! Aujourd'hui je suis au 30ème jour de mon challenge squats et je suis fière de moi !! Fière de beaucoup de choses: - fière de l'avoir fait - fière d'avoir été assidue - fière de ne pas avoir abandonnée - fière d'être arrivée jusqu'au bout !! Maintenant...

Semaine du lundi 14 avril au dimanche 20 avril 2014 : Avec des températures estivales annoncées jusqu'à vendredi, je devrai pouvoir respecter mes activités en extérieur. Avec cette nouvelle semaine, j'ai décidé d'augmenter la durée de la marche quotidienne...

Semaine du lundi 7 avril au dimanche 13 avril 2014 : On n'enlève rien, on maintien et on ajoute ! Je garde toujours : - mes 2h de marche quotidiennes - mon challenge squats (18ème jour) Et j'ajoute : - 2h de vélo par jour - 1h de gym par jour Concernant...

Pffff... Un peu débordée cette semaine, mais toujours là !! Voici mes courses faites pour les jours à venir !!! Eh oui, mon réfrigérateur était désert.